logo

Įkvėpimas šeimai: laisvalaikis, šeimos aktualijos,
jautrios išpažintys, (be)viltiška buitis.

Skiepyti vaikus ar neskiepyti?

Skiepai – neišsemiama ir dideles emocijų audras provokuojanti tema, bemaž visą Lietuvą padalijusi į dvi priešiškai nusiteikusias stovyklas – vieni pasisako už vaikų vakcinavimą, kiti – prieš. Tiesa, yra ir labai nedidelė trečioji grupė – tų, kurie neapsisprendžia, kuo tikėti, nes viešojoje erdvėje tiek viena, tiek kita pusė pažeria stiprių argumentų. Dalis natūraliosios medicinos ekspertų, [...]

7 minutės skaitymo · Įvairenybės

Vaisingumo problemos – kas šeštos poros kelyje

Statistika baugi: net iki 15 proc. Lietuvos porų susiduria su vaisingumo problemomis. Nuolatinė įtampa, bauginančios procedūros ir sunkiai pakeliamas psichologinis skausmas, patyrus dar vieną nesėkmę, tampa porų, negalinčių susilaukti vaikų, kasdienybe. Kaip ištverti tiek fiziškai, tiek emociškai sunkų laikotarpį? Kas lemia vaisingumo sutrikimus? Kada kreiptis pagalbos? Apie tai pasakoja šį kelią praėjusi klaipėdietė Ugnė, gydytoja [...]

6 minutės skaitymo · Įvairenybės

Kai mama turi reikalų: ką tėčiams veikti su vaikais?

Nors pokyčiai vyksta ir šeimos narių vaidmenys kinta, tačiau šiandien mamos su vaikais vis dar praleidžia daug daugiau laiko nei tėčiai. Dėl šios priežasties tėčių įgūdžiai užsiimti su sako vaikais kur kas menkesni. Tad jei mamai prireikia „sutvarkyti keletą reikalų“ už namų ribų, kai kuriuos vyrus ištinka panikos priepuolis: tai kaip? Ką man reikės veikti [...]

4 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Lengvesnės kelionės su vaikais – klausant pasakų ir žaidžiant

Ilgos kelionės automobiliu su mažais vaikais kelia įtampą daugeliui tėvų. Ypač tiems, kurie tai daro retai. Iš tiesų keliauti su vaikais reiškia nemažą iššūkį. Tam, kad kelionė nevirstų pačiu baisiausiu pragaru, tėvams tenka ne tik aiškiai susiplanuoti dienos programą, pasirūpinti visais kelionei reikalingais daiktais, bet ir sugalvoti šimtą veiklų vaikams, taip užtikrinant gerą, taikią bei [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Kaip nustoti pykti ant pasaulio?

Kad ir kaip būtų nemalonu, tačiau tenka pripažinti, jog neigiamos emocijos ir pyktis yra itin dažnai mus aplankantys jausmai. Ypač žiemą, kai dienos trumpos ir tamsios. Arba tuomet, kai darbe jautiesi nematomas ir nevertinamas. Kai namuose vaikai tėškia su meile gamintą košę ant ką tik išplautų grindų. Kai nevykėlis kaimynas kieme pastato naujausią automobilį prie [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Psichologė Vaida Mačiulienė: „Jei tėvai nebrėžia ribų, ateityje jas gali nubrėžti teisėtvarkos institucijos“

Kad vaikams svarbu laikytis taisyklių – girdėta dar mūsų pačių vaikystėje. Tačiau kartoms, įstatymams ir požiūriams keičiantis, tėvams liberalėjant ir vis labiau „atleidžiant vadeles“, žodžiai taisyklės ir ribos virsta egzotika. Kodėl tėvai pamažu nustoja kurti aiškias ribas vaikams? Ką tai sako apie tėvus ir jų auginamus vaikus?  Taisyklės ir ribos  – emociniam vaiko saugumui  Psichologė [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Vyras gimdyme: pagalba ar papildomas stresas?

„Dalyvavimas tikrai ne atitolina, o tik sustiprina tarpusavio ryšį“, „Mielai būčiau apsikeitęs su ja vietomis, perėmęs visą skausmą, deja…“, „Artėjant lemiamoms akimirkoms, džiaugiausi, kad yra kam pakviesti gydytoją“, „Raminau, laikiau jį už rankos, kartojau, kad man viskas gerai“ – skirtingos poros dalinasi skirtingomis patirtimis iš gimdymo namų. Ką šia tema kalba psichologai ir gydytojai ginekologai? [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Tradicinis kūdikio primaitinimas ar BLW?

Asmeninė patirtis. Du sūnūs – du primaitinimo būdai Prieš dvejus metus, artėjant pirmagimio primaitinimo laikui, pradėjau rinkti informaciją apie tai, nuo ko pradėti, koks maistas būtų tinkamiausias pirmiesiems kūdikio tikro maisto kąsniams. Informacijos apie primaitinimą tyrelėmis ir košėmis sraute radau straipsnių ir apie „naują“ primaitinimo būdą – BLW (angl. Baby lead weaning, liet. Kūdikio vedamas [...]

6 minutės skaitymo · Įvairenybės

Komedijų TOP 13

Šaltą ir apniukusią žiemą, kai organizmai nusilpę ir puolami virusų, visiems praverčia gera juoko ir vitamino C dozė. O tam, kad Jums nereikėtų sukti galvos, ką gi čia smagaus pažiūrėjus vaikams užmigus, La Familia parengė pasaulyje populiarių ir puikiai vertinamų komedijų TOP 13. Pasižvalgykite, išsirinkite Jums labiausiai patinkantį filmą ir tapkite atsparesni ligoms. Geros nuotaikos [...]

7 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Idėjos prasmingam kalėdiniam laikotarpiui

Kalėdinis laikotarpis – labai aktyvus ir emocijų kupinas metas, kai reikia atlikti galybę darbų, daug kur dalyvauti, viską suspėti. Tačiau ne veltui prieššventinis laikas vadinamas ypatingu: šį šurmulingą bruzdėjimą, bėgimą ir lėkimą dažniausiai lydi šypsenos, vidinis džiugesys, gera ir pakili nuotaika. Kaip ją išlaikyti iki pat laukiamiausių metų švenčių? Gaminkite dovanas artimiesiems ir dekoruokite namus [...]

5 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Menstruacijų keliamos bėdos: kaip sau pagelbėti?

Menstruacijos – neatsiejama kiekvienos moters gyvenimo dalis, reguliariai kelianti iššūkius moters organizmui ir kūnui. Nors dalis moterų su rimtesnėmis mėnesinių keliamomis problemomis nesusiduria, kitos patiria didelį diskomfortą. Mėnesinių skausmas neigiamai atsiliepia kiekvienos moters gyvenimo kokybei, nereguliarios mėnesinės trukdo planuoti, kelia įtampą, o intensyvus kraujavimas varžo moters galimybes ir lemia gausybę nepatogumų. Skausmingos mėnesinės Skausmingos mėnesinės, [...]

3 minutės skaitymo · Įvairenybės

Šiltnamio vaikai: keturių psichologių komentarai

Daugelis psichologų pastebi tendenciją: šiuolaikiniai vaikai labai lengvai pažeidžiami emociškai, nebrandūs, jie mažiau savarankiški ir atsakingi. Tėvai, vaikus augindami „šiltnamio“ sąlygomis, visais įmanomais būdais mėgina užkirsti kelią vaikų nesėkmėms ir klaidoms: drausdami, varžydami, spręsdami už juos, patys parinkdami savo vaikams nuo būrelių iki draugų. Kokią žalą toks perdėtas rūpestis daro vaikų psichologijai ir būdui? Rūpesčiai [...]

6 minutės skaitymo · Įvairenybės

Vaikai tėvų lovoje: iškraustyti ar palikti?

Tėvų lova yra ypatingą trauką ir galią turinti erdvė, kuriai negali atsispirti nei kūdikiai, nei jau paaugę vaikai. Iš pradžių tėvų lovoje saugumo ir ramybės poreikį tenkinę mažyliai vėliau čia įsikuria dėl tamsos baimės, košmarų, vaiduoklių ar knarkiančių brolių / seserų. Priežasčių – begalė. Kad ir kaip tai suprantama, aktualu ir miela, ilgainiui šis vaikų [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Situacijos, privertusios tėvus griebtis už galvos

Vaikai – tyri. Jie nemoka apsimetinėti, meluoti, nutylėti. Sako tai, ką galvoja, elgiasi taip, kaip jaučia. Šios savybės spinduliuoja nuoširdumą ir šviesą, tiesą sakant, skamba tiesiog angeliškai… Iki tol, kol šie vaikų bruožai neįvelia mūsų į keistas, juokingas, nepatogias ir net gėdingas gyvenimiškas situacijas. Keliomis jų dalijasi La Familia skaitytojai.  Prisižaidė Su drauge nuėjome į [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Ką vyro šukuosena atskleidžia apie jo asmenybę?

„Kirpkite pirmu numeriu. Bus paprasčiau, ilgai nereikės rūpintis“, – taip abejingai ir nerūpestingai ilgą laiką vyrai žvelgė į savo plaukų priežiūrą, o dėl kirpimo ir šukuosenų stiliaus visai nesuko galvos. Šiandien situacija jau visai kitokia. Vyrų kirpimo meistrai pastebi tendenciją, kad vyrai vis atsakingiau rūpinasi savo plaukų stiliumi ir būkle: ieško geriausiai asmeninį įvaizdį atskleidžiančio [...]

3 minutės skaitymo · Įvairenybės

Gimdyvės krepšelis

Gimdymo ir pirmojo susitikimo su kūdikiu laukimas jaudina, gąsdina, džiugina ir visai kitaip veikia moters emocinę būklę. Puikiai suprasdama, ką išgyvena nėščioji, La Familia skuba į pagalbą: pateiktas gimdyvės krepšelio sąrašas leis šiek tiek nurimti, susikaupti ir tinkamai pasiruošti naujagimio sutiktuvėms. Gimdyvės krepšelis yra svarbiausių daiktų, reikalingų gimdyvei ir naujagimiui ligoninėje, sąrašas. Kad būtų ramiau, [...]

2 minutės skaitymo · Įvairenybės

Ką skaityti vaikams?

Knygos yra labai svetingas, savitas ir patrauklus ramybės, pramogų, įvairių patirčių ir žinių pasaulis. Jis ypač mielas tiems, kurie šį pasaulį pažįsta anksti. Kad knygos taptų mėgstama vaikų veikla, verta investuoti savo laiką ir skaityti jiems nuo mažumės. Dažnai kyla klausimas – o ką skaityti? Kokios knygos yra geros? Kaip ugdyti mažųjų literatūrinį skonį? La [...]

9 minutės skaitymo · Įvairenybės

Paauglystė – išbandymas ir vaikui, ir tėvams

Paauglystė – ilgas ir nemažai išgyvenimų bei skirtingų patirčių visai šeimai nešantis laikotarpis. Kad nuo dešimtojo vaiko gimtadienio iki aštuonioliktųjų gyvenimo metų trunkantis virsmo periodas praeitų sklandžiai, reikalingas išmintingas ir ramus tėvų buvimas šalia bei besąlygiška parama. Ką patiria paaugliai? Mažais žingsniais iš vaikų į suagusiųjų pasaulį žengiantys paaugliai patiria tikrus jausmų linksmuosius kalnelius ir [...]

7 minutės skaitymo · Įvairenybės

Išmanieji laikrodžiai vaikams: už ir prieš

Vis daugiau ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikų nešioja sparčiai populiarėjančius išmaniuosius laikrodžius. Tėvams šis technologinis įrenginys, atliekantis tik svarbiausias funkcijas – skambinti, siųsti balso žinutę, rodyti laiką ir lokaciją – yra tikras išsigelbėjimas nuo priklausomybę ir įvairius psichologinius sutrikimus keliančių telefonų. Tačiau ir išmanieji laikrodžiai vertinami prieštaringai. Kodėl? Tėvų nuomonės: privalumai ir trūkumai „Laikrodį [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Prostatos ligos kankina vis jaunesnius vyrus

Sunkus ir skausmingas šlapinimasis, silpna, varvanti šlapimo čiurkšlė, įkyrus naktinis noras šlapintis – su tokiomis problemomis susiduria daugelis vyrų. Dažniausiai prostatos bėdos kamuoja vyresnius vyrus, tačiau urologai tvirtina, kad vyrų, besikreipiančių dėl prostatos problemų, amžius jaunėja. Kodėl? Ir su kokiomis prostatos problemomis dažniausiai susiduria vyrai? Gerybinė prostatos hiperplazija Prostata – tai žemiau pūslės esanti ir [...]

3 minutės skaitymo · Įvairenybės

Kalėdų tradicijos: eglė, burtai ir žaidimai

Nors gruodį dienos tamsios, oras kasdien vis labiau šąla ir primena, jog prasidėjo atšiauriausias metų laikas, tačiau nuotaika nė kiek nesubjurusi – ją giedrina didžiųjų metų švenčių – Kūčių, šv. Kalėdų ir Naujųjų metų – laukimas. Prieššvenčio laikas ypatingas ne tik šiandien – dvasinį pakilimą šiuo laikotarpiu jautė ir prieš keletą amžių gyvenę lietuviai. Kaip [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Geras seksas – tvirta santuoka

„Tuomet jie iškėlė vestuves ir gyveno ilgai bei laimingai…“ – mintyse ataidi tiek pasakose ar filmuose, tiek realybėje ne kartą girdėta frazė. Stebint įspūdingą skyrybų statistiką (Lietuvoje per mėnesį vidutiniškai išsiskiria 700–800 porų), įdomu, kokiai daliai mūsų ši frazė vis dar atrodo įtikinama? Ir kas lemia tai, jog net keturios šeimos iš dešimties subyra? Skaudžios [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Tėvo vaidmuo šeimoje: žiūrovas ar dalyvis?

Jei vaikystėje „smagūs pietūs“ buvo laikas, kai prie pietų stalo tėtis pasakodavo linksmas istorijas, tai šiandien „smagūs pietūs“ yra savaitgalio išvyka su tėčiu į artimiausią restoraną užsisakyti „Happy Meal“. Šioje kažkada knygoje perskaitytos minties parafrazėje, reikia pripažinti, galima užčiuopti dalį tiesios: ilgą ir prasmingą tėčių bei vaikų bendravimą keičia vis trumpėjantys ir šaltėjantys savaitgaliniai susibėgimai. [...]

6 minutės skaitymo · Įvairenybės

Lepūnėlių amžius: ką dovanoti Kalėdoms?

Kalėdos – viena laukiamiausių (tiesa, ir brangiausių) metų švenčių. Dar likus mėnesiui iki Kalėdų visi jau gyvena laukimu: pompastiškai puošiamos miestų gatvės, namai, perkamos vis brangesnės ir gausesnės dovanos, ruošiami įmantrūs kalėdinio stalo valgiaraščiai, darželiuose vykdomos rinkliavos šventės programoms ir dovanoms. Bent mėnesį trunkančios kalėdinės karštligės metu tėvai verčiasi per galvą, siekdami netrukus išvysti spindintį [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Tėvų meilės dalybos: brolių ir seserų kovos

Nors dažniausiai naujagimiai sutinkami kur kas džiugesnėmis nuotaikomis, visgi tokia reakcija į naujagimį brolį / seserį nėra retenybė. Būtent ji, ko gero, puikiai apibendrina ankstyvuosius brolių / seserų santykius apskritai. Brolio ar sesės laukimas pirmagimiams būna labai džiaugsmingas laikotarpis: fantazuojama, kaip bus smagu supti vežimėlį ar lopšį, glostyti mažą veidelį, maitinti kūdikį šaukšteliu, kartu žaisti. [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Kaip kalbėti, kad vaikai klausytų (atsisiųskite atmintinę)

Kaip kalbėti su mažais (2–7 metų amžiaus) vaikais, kad jie klausytų? Tai superklausimas, į kurį atsakymo ieško kiekviena šeima. Aš pati, augindama pradinukę dukrą, ikimokyklinio amžiaus sūnų ir laukdamasi naujo pasaulio gyventojo, jau ilgą laiką kapanojuosi patyrimų / teorijų / praktikų sūkuryje, mėgindama atsakyti į šį klausimą, tačiau kartais atrodo, jog klausimų tik daugėja. Į [...]

10 minutės skaitymo · Įvairenybės

Kodėl kūdikis nemiega? Viskas apie vaikų miegą

Vienas pirmųjų klausimų tėvams, susilaukus kūdikio, yra: „Ar miega? Ar leidžia pamiegoti?“. Tiesą sakant, tai ne tik vienas dažniausių, bet ir daugiausiai streso keliančių klausimų. Gerai, jei kūdikis miega, o jei ne? Mūsų pirmagimis nepertraukiamai nemiegojo naktimis iki beveik pusantrų metų, ir tai mūsų šeimai buvo tapę didžiule problema. Ko tik nebandėme: ir vyšnių kauliukų [...]

14 minutės skaitymo · Įvairenybės

Geriausios užduotys vaikams internete – vienoje vietoje

Lavinti vaikus – vienas mėgstamiausių ir svarbiausių tėvų užsiėmimų. Šiandien nemaža dalis tėvų vaikus lavina rodydami mokomuosius filmukus, supažindindami mažuosius su technologijomis ir leisdami žaisti protinius gebėjimus ugdančius kompiuterinius žaidimus – jų internete apstu. Tačiau tiems tėvams, kuriems frazė vaiko lavinimas asocijuojasi su knygų skaitymu, aptarimu, rankos lavinimu piešiant, karpant, spalvinant, proto mankštomis skaičiuojant, sprendžiant [...]

8 minutės skaitymo · Laisvalaikis

„Caca“, „lialia“, „popa“: kaip mes kalbame su savo vaikais?

Tėčio Algirdo istorija Su šeima svečiavomės pas draugus. Šeimų vakarėlis buvo smagus iki tos akimirkos, kai vienos mums menkai pažįstamos šeimos pustrečių metų mergaitė, stovėjusi kitame kambario gale, mūsų tokio paties amžiaus sūnų pavadino „lialia kaka“. Mergaitės mama pakvietė dukrą prie stalo ir pasakė: „Ne lialia, o berniukas“ (lyg žodelis „kaka“ būtų visai ne bėda). [...]

6 minutės skaitymo · Įvairenybės

Sauskelnių tyrimas

Prieš šimtmetį amerikietės namų šeimininkės iš dušo užuolaidos pasiūtos pirmosios sauskelnės užkariavo pasaulį. Šiandien be jų neapseina nei vieno kūdikio užpakaliukas. Vieni jas naudoja nuolat, kai kas pamainomis su daugiakartinėmis sauskelnėmis ar vystyklais. Visgi dauguma renkasi šį jaunų tėvų buitį itin palengvinantį išradimą naudoti kasdien.  Išbandysime Lietuvos prekybos centruose siūlomą populiariausių prekės ženklų produkciją. Įvertinsime [...]

5 minutės skaitymo · Testeris

Kaip įveikti sinusitą?

Užsikimšusi nosis, degantis veidas, paraudusios ir patinusios akys, spaudimas kaktos ir skruostų srityje – tokie yra pagrindiniai sinusito simptomai. Jiems atsiradus, apsilankymas gydymo įstaigoje ir specialūs vaistai, ko gero, neišvengiami. Tačiau vos pajutus sinusų paburkimą, nereikia išsigąsti ir pulti į vaistinę. Tai dar ne sinusitas. Pasinaudojus straipsnyje pateikiamais patarimais, galima jo be vargo išvengti. Kas [...]

3 minutės skaitymo · Įvairenybės

Darželio auklėtojos įspėja: tėvai, susiimkite!

Žengiant į pirmąją ugdymo įstaigą – darželį, nerimauja visi, tačiau dažnai daug didesnė panika apima mažųjų įstaigos lankytojų palydovus. Juk nežinia, kas bus, kaip bus, kodėl, kada…? Daug kalbėta apie tai, kaip vaikams kuo ramiau, lengviau išgyventi pradžią bendraamžių būryje, tačiau apie tėvų adaptaciją kalbama retai. Taigi kaip adaptacinį laikotarpį darželyje „atlaiko“ tėveliai?  Daug kalbėta apie [...]

6 minutės skaitymo · Kasdienės istorijos

Padažai greitai vakarienei

Gero patiekalo paslaptis beveik visuomet slypi padaže. Ką begamintumėte – makaronus, ryžius, bulves, mėsą – geras padažas visuomet pagyvins patiekalą, suteiks jam ypatingesnį skonį. Pateikiame Jums keletą padažų receptų, kuriuos galėsite panaudoti, gamindami daržovių, įvairių kruopų, mėsos ar žuvies patiekalus. Jei reikia skubaus vakarienės recepto šeimai – pasinaudokite lengvai pagaminamų padažų receptais. Šilti padažai Tuno [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Vaikiški žaidimai

Žaidimas – neatsiejama vaiko veikla, jo gyvenimo forma, kuri reiškiasi įvairiais būdais ir turi daugybę prasmių. Žaisdamas mažasis ugdo save kaip asmenybę, socializuojasi, plečia savo akiratį. Žaidimų esama daug ir įvairių. Vieni skirti linksmintis, judėti, aktyviai veikti, kitais siekiama priversti mąstyti, lavinti vaizduotę, pastabumą ar tiesiog susikaupti. Žaidžiant natūraliai atsiskleidžia laisva ir nevaržoma vaiko prigimtis, [...]

14 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Mažamečio operacija: kaip pasirengti?

Kai prieš beveik metus su tuomet dar dvimečiu sūnumi apsilankėme pas vaikų oftalmologą ir išgirdau, jog, situacijai nesikeičiant, po kokio pusmečio reikėtų akį operuoti, tarsi praleidau šiuos žodžius pro ausis. „Mhm, taip taip, operuoti. Dar visas pusmetis prieš akis – situacija pasikeis, pagerės ir su jumis daugiau niekada nebepasimatysime”, – mintyse pagalvojau ir laiminga, jog [...]

8 minutės skaitymo · Įvairenybės

Vaikų auklėjimas: klaida po klaidos

Jeigu vaikų auklėjimas – tai plati neištirta pieva, o auklėjimo klaidos – pakrūmėse slypinčios minos, tai aš esu nevykėlė, neadekvačiai klaidžiojanti po tą pievą keista trajektorija ir minanti ant kiekvieno besimėtančio sprogmens. Kartais net dusyk. Neklauskit, kaip aš vis dar judu tolyn. Kartais kaip sutrūnijęs dviratis, vis krentančia grandine, atsilaisvinusiu vairu ir tabaluojančiais pedalais. Kartais [...]

6 minutės skaitymo · Kasdienės istorijos

Ką sportuoti?

Jei jau atsidarėte šį straipsnį, sveikiname! Nors Jūs dar nežinote, kokią sporto šaką pasirinkti fizinėms kūno treniruotėms, tačiau domėjimasis pasirinkimų galimybėmis ir noras gyventi aktyviau – pagirtinas. Norime padėti šiuo svarbiu ieškojimų metu: straipsnyje pateikiame populiariausių sporto užsiėmimų aprašymus, apžvelgiame svarbiausius treniruočių niuansus, išskiriame kekiekvienos sporto rūšies naudas ir trūkumus.  1. Bėgimas Bėgimas, ko gero, [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Lietuviškas turinys vaikams Youtube: kur ieškoti?

Visi esame girdėję specialistų rekomendacijas, raginančias vaikus iki dvejų metų laikyti atokiau nuo televizoriaus, telefono ar kompiuterio, o, esant būtinybei, šias priemones pasitelkti itin trumpam ir rodyti tik ką nors labai naudingo (pavyzdžiui, Planet Earth). Tačiau realybė dažnai būna kitokia. Kiekvienas turime savo nuomonę apie vaikų laiką prie ekrano. Laiko apribojimus kuriame patys, o rodomas [...]

3 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Ką veikti Vilniuje žiemą?

Šaltuoju metų sezonu gyvenimas įprastai sulėtėja. Pasivaikščiojimai parkuose, senamiesčio gatvėse keičiami į šiltą antklodę jaukių namų guolyje. Netgi vakarėliai, pramogos ir renginiai tarsi nustumiami į antrą planą: po darbų visi skubame į namus, kuriuose tupime iki kitos būtinybės išeiti.  Žinoma, ir namuose galima sugalvoti įvairios prasmingos veiklos. Tačiau tiems, kurie nenori per ilgai užsisėdėti, trokšta [...]

7 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Eterinių aliejų savybės ir naudojimas

Visuose augaluose – jų šaknyse, stiebuose, lapuose ar žieduose – slypi unikalių savybių kvapiųjų medžiagų deriniai, naudojami kvapų terapijoje. Manoma, kad augalų eteriniai aliejai ne tik lepina savo svaiginančiais aromatais, bet ir padeda sveikti. Nuo senovės tikima kvapų terapijos gydomuoju poveikiu, sielos, proto ir kūno balanso atkūrimu. Dar 4500 m. pr. Kr. iš eterinių aliejų [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Įveikti rutiną

Neseniai švenčiau savo trisdešimt antrąjį gimtadienį (tai jau trečiasis gimtadienis išėjus motinystės atostogų). Susitikau su draugais, jaukiai pavakarojau su šeima. Viskas tikrai gražiai ėjosi, tačiau vienu metu teko vyresnįjį sūnų (2 m. 7 mėn.) pietų migdyti, jaunėlį (5 mėn.) – krūtimi maitinti, dar porą išmėtytų kaladėlių nuo kilimo nurinkti einant pro šalį… Ir tą akimirką [...]

2 minutės skaitymo · Kasdienės istorijos

Pirktinės vaisinės tyrelės

Pirktinių vaisinių tyrelių privalumai: Patogu įsimesti į rankinę Nereikia gaminti Vaikas gali valgyti bet kur ir tuoj pat, nereikia laukti Dažniausiai neblogo skonio Pirktinių vaisinių tyrelių trūkumai: Ne visada aiški ir gera sudėtis Didesnės išlaidos Sudėtis ir skonis neprilygsta namuose gaminamoms vaisių tyrelėms Pakuotės – papildomos šiukšlės Namuose gaminamų tyrelių privalumai: Lengva pagaminti Aiški, kokybiška [...]

5 minutės skaitymo · Testeris

Peršalimas. Kaip įveikti?

Neįtikėtina: kuriami elektromobiliai, dirbtinio intelekto robotai, netgi kosmoso kolonizavimo planai, tačiau dar niekas nerado vieno patikimo vaisto nuo paprasčiausio peršalimo. Taip yra todėl, kad peršalimą studijuojantys medicinos srities mokslininkai susiduria su daugiau nei 200 skirtingų virusų (maža to, nuolat kintančių), todėl nustatyti tikslaus priešnuodžio peršalus beveik neįmanoma. Peršalimas – tai viršutinių kvėpavimo takų susirgimas, sukeltas [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Šeimos savaitės mitybos planas. Kaip nešvaistyti ir sutaupyti?

Tikriausiai visiems pažįstama tokia situacija: atsidarai šaldytuvą, o jame – „nieko valgomo“. Karolina, gyvenanti su trimis maistą vertinančiais vyrais, dalijasi savo eksperimentais, kaip maksimaliai panaudoti šaldytuve turimus produktus ir dar sutaupyti. Apie mus. Mūsų keturių asmenų šeima (tėtis, mama ir du sūnūs, tiesa, vienas dar tik ragauja įvairesnį maistą) valgo noriai, vertina namie gamintą maistą, [...]

3 minutės skaitymo · Testeris

Renginiai šeimai visoje Lietuvoje

Artėjant savaitgaliams, atostogoms, laisvadieniams, visi svarstome, ką įdomaus nuveikti, ką pamatyti, kur apsilankyti su visa šeima. Visuomet smagu pabūti ten, kur dar nebuvai, sudalyvauti teminėse šventėse, smagiuose renginiuose už savo miesto ribų.  Pateikiame Jums gausų sąrašą visoje Lietuvoje vykstančių renginių: švenčių, festivalių, varžybų, mugių. Tai puiki rodyklė, padėsianti atsakyti į klausimus „ką veikti?”, „ką pamatyti?”, [...]

18 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Geriausių filmų šeimai TOP 15

Vėstant orams, iš sodybų, kiemų, parkų ir ežerų pakrančių šeimos grįžta į jaukų namų guolį. O kokios pramogos geriausios šaltais rudens, žiemos vakarais? Be konkurencijos – filmai.  Tam, kad nešvaistytumėte savo brangaus laiko ieškodami, ką prasmingo ir įdomaus pažiūrėti, pateikiame Jums netrumpą sąrašą visame pasaulyje puikiai vertinamų filmų šeimai su trumpais aprašymais, padėsiančiais Jums lengviau [...]

7 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Greitas ir sveikas maistas vaikams

Ugdyti ir formuoti sveikus mitybos įpročius svarbu nuo ankstyvos vaikystės – šiandien tai žino kiekvienas. Lygiai taip pat šiandien kiekvienas žino, kiek pastangų, laiko ir pinigų kainuoja šeimai ant stalo patiekti sveikus šviežius produktus. Maža to, sveikų patiekalų gamyba trunka visą amžinybę, o nuolatiniu bėgimo tempu gyvenančioms šeimoms laikas yra itin svarbus rodiklis renkantis pusryčių, [...]

3 minutės skaitymo · Įvairenybės

Originalūs nealkoholiniai gėrimai vakarėliui

Sparčiai augant žmonių sąmoningumui, vis dažniau šventėse atsisakoma alkoholio. Ką vietoje įprastų lengvų alkoholinių gėrimų ir kokteilių, Coca colų ir Fantų pateikti ant vaišių stalo ir kuo nustebinti svečius?  Originalūs gaivinantys nealkoholiniai gėrimai ir kokteiliai gali tapti išskirtiniu akcentu bet kokiame vakarėlyje – ar tai būtų šiltas ir stilingas vasaros piknikas sodyboje, ar jaukus rudeninis [...]

3 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Vaisinių tyrelių receptai

Ilgą laiką kūdikių valgiaraštis apsiriboja tik mamos pienu (arba mišinėliais), todėl visai natūralu, kad meniu papildymas kokiu nors nauju produktu – didelis įvykis tiek tėvams, tiek vaikui. Šiam žingsniui ruošiamasi ilgai ir atsakingai: svarstoma, kokį vaisių pirmiausiai pasiūlyti kūdikiui, domimasi, kaip jį paruošti; ar galima naudoti skirtingus vaisius vienai tyrelei gaminti; koks geriausias tyrelės receptas [...]

4 minutės skaitymo · Įvairenybės

Trečiasis nėštumas

Aš vėl laukiuosi. Trečią kartą mano gimdoje įsitaisė naujakurys. Jaukiuose apartamentuose su vaizdu tiesiai į šlapimo pūslę jis kasdien auga ir stiprėja. Apie šį nėštumą neseniai visiems artimiesiems pranešiau itin jausmingai ir džiugiai. Kad ir kaip dažnai moterys kartotų: „Ai, su kiekvienu nėštumu į viską žvelgi vis paprasčiau”, vis dėlto realybė yra kiek kitokia. Nėštumas [...]

3 minutės skaitymo · Kasdienės istorijos

Patirtys: tėvų susirinkimai

Rugsėjis – išbandymų mėnuo ne tik vaikams, bet ir tėvams. Mažyliai darželiuose, vyresni vaikai mokyklose bando adaptuotis didelėse vaikų grupėse, mezga pažintis, ieško savo vietos būryje svetimų vaikų. Lygiai taip pat ir tėvai susiduria su naujovėmis: atvesdami savo atžalą į darželį ar mokyklos pirmąją klasę, tėvai neria į naują, nepatirtą kelionę su didele grupe nepažįstamų [...]

5 minutės skaitymo · Kasdienės istorijos

Kelionės su vaikais: misija įmanoma

Kelionės yra tai, ko laukiame su dideliu nekantrumu. Vien pamąsčius apie kelionę, lūpų kampučiai nejučia kilsteli aukštyn, o vaizduotė pasileidžia visu pajėgumu, nebepalikdama vietos ramiam susikaupimui. Tačiau šeimoms, turinčioms vieną, du ar daugiau vaikų, galvojant apie artėjančią kelionę, neretai kyla dvejopi jausmai: džiaugsmas ir kartu nerimas, azartas ir jaudulys, laimė ir įtampa. Ir tai visiškai [...]

5 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Mankšta nėščiosioms ir visai šeimai

Besilaukianti moteris patiria ne tik didingo laukimo, audringų emocijų, hormonų siautulio dramą, bet ir išgyvena milžiniškus fizinius pokyčius. Nėštumo metu organizmas taikosi palikdamas vis daugiau vietos augančiam vaisiui, sutrinka nėščiosios pusiausvyra, pakinta laikysena, ima skaudėti nugarą, šonus, tempti raumenis ir raiščius. Norint išlikti stipriai ir lanksčiai, labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. O kad būtų [...]

3 minutės skaitymo · Laisvalaikis

Pogimdyvinė depresija

Šis straipsnis skirtas mamoms, kovojančioms su pogimdyvine depresija. Atsiminkite: Jūs ne vienos. Ir Jūs šią kovą laimėsite. Mamos Rasos istorija „Antrąjį vaikelį atsakingai planavome ir labai jo laukėme. Nėštumas buvo pakankamai lengvas, laukimas teikė daug džiaugsmingų akimirkų visai šeimai. Gimdymas taip pat praėjo sklandžiai. Kadangi visi giminės ir artimiausi draugai gyvena kitame mieste, vyras gimdyme [...]

5 minutės skaitymo · Įvairenybės

Nepraleskite nieko.
Prenumeruokite naujienlaiškį