Įkvėpimas šeimai
Kai norisi kvėpuoti lengviau: prasmingas laisvalaikis, specialistų patarimai sveikatos, vaikų ugdymo temomis, jautrios tėvų išpažintys, kūryba vaikams
Karo keliamas stresas: kaip jį įveikti?
„Negaliu dirbti, negaliu miegoti, negaliu net valgyti… Neramu, liūdna ir pikta.” Taip Rusijai užpuolus Ukrainą jaučiasi daugelis lietuvių ir europiečių. Kaip pabėgti nuo slegiančių minčių ir grįžti į daugiau mažiau įprastą gyvenimą? Trumpa apžvalga to, ką šiandien interneto platybėse pataria patyrę psichologai. Dirbkite tai, ką mokate geriausiai. Ir dirbkite daug Darbas padeda pabėgti nuo blogų [...]
Keto dieta: patarimai ir receptai
Prieš imantis keisti mitybos įpročius, labai svarbu surinkti kuo daugiau informacijos apie pasirinktą dietą. Ką svarbiausia žinoti apie šiandien itin populiarią keto dietą? Kas tai yra ir kaip ji veikia žmogaus organizmą? Keto dieta – kas tai? Įprastai maitinantis pagrindinis mūsų organizmo energijos šaltinis yra iš angliavandenių gaunamas cukrus (gliukozė). Keto dietos metu maksimaliai ribojamas [...]
